L'optimisme contre vents et marées

Ce matin, l'Association de la police d'Ottawa a accueilli Adam Shoalts, décrit comme « l'Indiana Jones du Canada », pour parler aux agents et aux membres civils du SPO du développement de la résilience et de la façon de surmonter l'adversité.

Adam Shoalts est un explorateur professionnel, un auteur et l'explorateur en résidence de la Société géographique royale du Canada. Il est titulaire d'un doctorat en géographie et en histoire, mène des expéditions en solitaire dans des régions sauvages reculées et a achevé un périple de 4 000 km dans l'Arctique en 2017.

Grâce à l'humour, aux anecdotes et aux récits de ses aventures en solitaire dans la nature, Shoalts a incité le public à voir le bon côté de chaque situation.

« Il y a toujours une raison d'être reconnaissant », a-t-il déclaré.

La police est une profession incroyablement difficile, et le renforcement de la résilience est fondamental pour les membres civils comme pour les membres assermentés. Bien que l'exploration du Canada et le maintien de l'ordre à Ottawa semblent être des mondes différents, ils partagent des défis similaires.

Lorsqu'on lui demande comment il gère le fait de laisser sa famille derrière lui pour aller faire un travail risqué, imprévisible et parfois dangereux, Shoalts répond qu'il s'en sert comme d'un carburant pour accomplir sa tâche. "Cela me donne envie de me lever tôt le lendemain et de continuer à avancer, un pied devant l'autre, parce que chaque heure est une heure de plus avant de revoir ma famille.

Shoalts a réussi à transmettre son amour de la faune et de la flore canadiennes en résumant un voyage de plusieurs mois en canoë seul à travers l'Arctique et en suivant la piste de migration d'un faucon depuis le pas de sa porte jusqu'au Grand Nord.

Le temps passé dans la nature contribue à améliorer la santé mentale en réduisant le stresse, en libérant l'esprit et en offrant une pause du monde occupé. Le conseil de Shoalts aux premiers répondants est simple : passez plus de temps à l'extérieur, même lorsque le temps est mauvais, que vos chaussettes sont mouillées et qu'il fait froid - vous apprécierez tellement mieux les petites choses.

Pour vivre le voyage arctique de Shoalts, regardez Alone Across the Arctic sur Prime Video, ou évadez-vous dans l'un de ses livres. Visitez le site adamshoalts.com pour plus d'informations.